伏渊提示您:看后求收藏(白洁小说网www.badeajans.com),接着再看更方便。

游岚闻言,看出她对拳击似乎有什么执念,思考两秒后回答:“也不是不可以,先做几组力量吧,快结束的时候我简单教你两个动作。”

“好。”这一来苏迢迢也放下心来,抬手擦了擦额头上的汗,拖着疲惫的身躯跟着她去搬哑铃。

第23章

迢迢有礼

是我带你去

因为是第一次上课, 苏迢迢收到的关照明显更多一些,陆礼几乎是被放养的,游岚只在苏迢迢休息的间隙过去指点他两下, 带着他刷一刷卧推的配重。

一直到离下课还有二十分钟, 他们俩才总算会合,被一块儿拉回私教课教室学拳击。

游岚教给苏迢迢的第一个动作叫抱架,或者叫站架, 这个姿势是几乎一切格斗运动的核心,不论是进攻还是防守, 都要以这个姿势为基础,要求压低重心,保持身体的平衡和稳定,两手护住头面部,同时兼具灵活和速度。

随后就是最基础的一个拳法——直拳,还分左右手和前后手, 但苏迢迢一时半会儿也记不住这么多, 游岚只教了最常用的一种, 让她虚空练习了几遍, 顺手之后就示意陆礼拿着手靶陪她对练。

苏迢迢一开始还有点不好意思朝他出拳,加上刚刚才举过铁, 手臂有点脱力, 拳头落在手把上的动静轻飘飘的, 甚至没有游岚在一旁“噗呲”一声开苏打水的声音响。

片刻后, 游岚看不过眼,抬手拍拍自己的大腿,提醒:“重心压低,右手动作别散开, 出拳全程都要护住脸,左肩往前送,带动手臂出拳,速度要快……用力用力!他这么大一个人你还怕打坏了啊?使出你吃奶的劲打!”

苏迢迢闻言,咬了咬牙,使劲往手把上送了一拳,然而面前的人结结实实挨到后,只微微收臂卸力,脚下连动都没动,像一拳打空了似的。

苏迢迢吃瘪,微微皱眉,抬头看了他一眼,就收到陆礼跟长辈似的略带鼓励的眼神,示意她再来几拳。

她的好胜心顿时被激起,调整好姿势,又重重给他来了几拳,拳头落在靶子上,发出低低的闷响。

然而这对陆礼来说依然跟挠痒似的,毫无威慑力,他的小臂肌肉因为刚才的锻炼完全充血,青筋跟着浮起,线条分明,就这么稳稳握着手把,跟石头似的,完全打不动。

一旁的游岚边喝苏打水边指点她:“出拳之前手臂不要往后拉,这样会露出破绽,想象拳头是弹出去的,加上脚部动作连续击

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
总裁的金魂女友

总裁的金魂女友

如若然
关于总裁的金魂女友:十年前,她因救他,获得一个进远华工作的机会。她被前男友弃,他正在此时爱上了她!他是全国有名的企业家,冷漠,腹黑,讲原则,唯独对她宠爱有加。她是抱错的孩子,养母早逝,后母苛刻,父亲瘫痪,大姐误会,二姐仇视,她却把家庭重大责任包揽下来。“我缺点一箩筐。”她说。“你蛮有自知之明的嘛。”他回。“那你还跟我交往?”“喜欢一个人,不是因为她的优点,而是看到了她的缺点还不介意。”眼看苦尽甘来
玄幻 连载 25万字
多P,一男多女

多P,一男多女

woxiangshe9h
高三生文朝在班里有个美称,叫“武小生”,别看他真名里有个文字,就以为他是个白脸书生,事实上他长的可健壮了,手上的肌肉俱有爆发性力量,一个人对付几个同年级体育生都绰绰有余.他的身高大约180,平时打球都喜欢光着身子,倒三角体型展露出来,令不少女生神魂颠倒,女人嘛,总是需要安全感,特别是把贞操给男人以后.说是文朝周围成片蝴蝶,但他也是挑剔的很,所以他公认的女朋友不是班花,不是级花,也不是校花,而是一个
玄幻 连载 2万字
莫挨,我转修无情道了

莫挨,我转修无情道了

笔尖蘸墨
时瑶在渡元婴雷劫时,陷入了心魔劫,看到了她日后为了气运之子徒弟去累死累活,为了宗门去拼死拼活,为了整个灵洲修仙界而魂飞魄散——气得时瑶拔剑而起。成为元婴真君后,宗门竭力劝说时瑶收徒——累死累活?时瑶:“先前本君忽然顿悟,今后转修无情道,此生...
玄幻 连载 105万字
行者无疆:从狩猎穿越者开始

行者无疆:从狩猎穿越者开始

半山羊
我是个猎人。 一个穿梭于时间与空间、真实与虚幻的猎人。 我只对三种猎物感兴趣:一种是穿越者,一种是财富,一种是女人。
玄幻 连载 42万字
开局金风细雨楼主,一刀惊天下

开局金风细雨楼主,一刀惊天下

升斗烟民
苏辰穿越了。 还被逼迫当上了金风细雨楼楼主。 傀儡,替死鬼。 这是他的第一感觉。 【成为金风细雨楼楼主,,获得人物神刀无敌白天羽,冰麒麟臂,白色抽奖卡3张。】 自从看到这个,苏辰心定了。 他心定,就代表别人不能心定了.....
玄幻 连载 0万字